トウシューズのフィッティングと足について、気が付いた事、伝えたい事を記録していきます。


by アルファ コンディショニングバレエ
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穴あきタイツお休みしてますーーその後




また報告を・・
と書いてから随分経ってしまいましたが(汗)

穴あきタイツを止めてから半年、
足裏のこわばりはほぼ無くなりました。
疲労している時にはさすがに足底の痛みが再発するものの、
痛い日はダントツに減りましたねー

もう一つ併行して行っていることは、脛とふくらはぎのマッサージ。
細かく挙げると、腓腹筋、ヒラメ筋、前頸骨筋、後頸骨筋、諸々。

なので、足底筋膜炎の原因は穴あきタイツ、と断定できませんが、
扁平足の自分の足には負荷がかかり過ぎていたのかも、という結論に留めて、
今後も現在の方法で足のケアを続けていこうと思います。

もちろんケアの方法はこれだけでないので、
さらに良い方法を練っていきます。


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by pointeshoes | 2018-02-16 00:29 | 足のこと