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トウシューズのフィッティングと足について、気が付いた事、伝えたい事を記録していきます。


by アルファ コンディショニングバレエ
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在庫更新しました

現ブログに掲載済みですが、
保管庫を大整理して、在庫情報を更新しました。

今月中のうちにまた少しずつ掲載を進めていきます。



# by pointeshoes | 2019-11-04 22:40 | お知らせ

再リニューアルしました

新ブログを立ち上げてから9カ月余りになりましたが・・
レイアウトが今一つだったので、再リニューアルしました。


こちらで暫く試してみます(^^)v



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# by pointeshoes | 2019-03-08 12:23 | お知らせ


# by pointeshoes | 2018-04-09 20:18 | お知らせ
久々の足講座です。

今回は1時間半ガッツリでなくレッスン後の30分間、実技を中心。
ふくらはぎ、かかと、腓骨筋、腸脛靭帯各部の確認とセルフマッサージ法を。

マッサージは、今回道具を使わず自分の手を使いました。
一通り、各部ごとの基本のマッサージ法を行いましたが、
自身でマッサージをする時は、
触った時の凝り、突っ張りを手から感じ取り、
どんな強さで、どの方向へ、どのようにマッサージするかを考えるようにしたいです。

最初はなかなか自力で判断がつかないと思います。
まずは、疲れてるなあと思う部分をさする、ゆすることをしてみますか。
自分の身体なので、どんな風にいじくっても誰からも怒られません(笑)
ああでもこうでも繰り返していくうちに、疲労のクセが分かり、
自分なりの判断、方法が出来てきます。

一番避けたいのは放置。若ければ一晩寝たらリセット出来ますが、
そうでなければ、お顔と同様に足のケアも重要です。

とはいえ、基本のマッサージが一度では覚えられない、
という声が挙がっているので、機会をみて少し内容を変えてまた行います。


# by pointeshoes | 2018-04-06 11:54 | 足のこと
先に『Pointe shoe meets』『リサイクル市場』に告知しましたが、
寄贈いただけるトウシューズを、着払いで送付できるよう変更しました。

不要なものに更にお金をかけるのは・・と躊躇してしまいますよね。
ーー変更理由はコレだけ(笑)


一足でも多く受け入れられるよう、保管庫のスペースを拡大します。
是非お寄せ下さい。



# by pointeshoes | 2018-03-21 23:18 | お知らせ